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sp; 此时，昌风，索信虎两个人的目光都落在了球馆内正在训练们的队友身上，尤其是明羿和弓焕两个人，拼了命的在那训练，汗水，一滴又一滴的落在了地板上，都能听见滴答滴答的声音。
其余人，虽说没有明羿弓焕那么拼，但也是踏踏实实的在练，就连大熊猫高猛，也在努力训练，为了能让自己成功减重，他在做俯卧撑的基础之上，还给自己加了一个五公斤的杠铃片在身上，因为，他也清楚，出线形势，不容乐观了。
昌风和索信虎两个人都看得呆住了，他们也没有想到，自己搞这么一出，会将球队推向火坑，觉得很对不住自己的队友们，正准备道歉的时候，正在做俯卧撑练习的明羿，来了一句。
“昌风，大老虎，你们也是飞跃的队员，既然来啦，就不要什么事情都不去，去热身，然后，加训，我们的比赛，绝不会只剩下三场，我们还要打分区小组赛，分区淘汰赛，全国大赛，全国总决赛！”
明羿的一番话，激励了他们两个人，但是，他们又有些犹豫，望向了燕宇，燕宇白了他们俩一眼，嘴上说着：“你们两个，还在磨蹭什么，还不快跟着一起训练，对了，你们俩犯了事，训练时间要比他们多一个小时，训练强度，直接翻一倍，不然，你们这记性，我怕你两记不住。”
话一说完，他们两个人，立刻就去训练了，其他队员做一百个俯卧撑，他们两个就要做两百个，其他队员做一百个下蹲，他们就要做两百个下蹲，总之就是翻一倍。
而且，还不光是今天的训练强度翻一倍，一直到他们两个人的禁赛时间结束之前，他们的训练强度，都要比其他人翻一倍，每次训练的时候，他们俩就特别羡慕其他队员。
训练结束之后，其他队员都走了，球馆了就只会剩下六个人，一个人是主教练燕宇，另外两个人，便是昌风和索信虎喽。
还有三个人嘛，分别是队长弓焕，以及明羿，高猛，弓焕留在这加训的原因，是因为，今年是他夺冠的最后一次机会，必须要拼尽全力。
明羿则是为了报答昌风和索信虎帮自己出的这一口恶气，陪着他们一起训练，高猛嘛，他不是志愿加训的，他是被主教练燕宇要求的练体能。
因为索信虎被禁赛的原因，高猛必须要打更长的时间，但要打长时间，而且又是高强度的比赛，高猛必须拥有充沛的体能，因此，这几天，他也需要加训，不然，以高猛现在的体能，可能承受不起在场上出场30分钟。
所以，主教练燕宇才会安排高猛加训，而他自己，也是亲自守着这几名队员训练，要想从预赛里出线，现在就要靠他手上这两张王牌，超级后卫明羿和弓焕了。
加训结束之后，燕宇还找到他两谈话，谈话的内容很简单：“明羿，弓焕，飞跃能不能进入分区正赛，就要看你们两个人的了，一定要把队伍扛在肩上，前进！”